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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，我有一个相等吃力的问题。便是我寝息时，会开首打东谈主，我频繁作念打架继续的梦，我作念梦时就打过我的老伴。当今我寝息齐会把我方给绑起来，记忆力也越来越差了，去病院查验时，确诊为；脑精神病变。有莫得健脑养脑的才气？

既然是脑精神病变，就离不开「补肾」。

「肾主藏精」，肾内部的肾精集聚的场地有两个。

一个是骨髓，另一个是脑髓。

而「脑为髓之海」，髓海内部的髓不够了，约略说肾精不够了，大脑枯竭津润，就容易有各式各种的问题。

最典型的便是：失眠，多梦，记忆力下跌，学习责任无法汇集防范力……

既然补脑，需要先补肾，是不是吃点补肾药，就不错把肾和脑子齐调好呢？确定莫得这样纯粹，冯名雨难得和环球说说：

（戳上图，可进店）

1.滋补肾阴

肾内部有肾阴和肾阳两种物资，咱们齐见过太极图吧？

阴与阳那是对立协调的联系，相互依存，不行分开！

孤阴它长不了，孤阳它也活不了！

阴中有阳，阳中有阴，阴到了极致就会生阳，阳到了极致确定会生阴！

第一步咱径直补肾阴，把这灯油给补足了。

「春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干」，当烛炬还没成灰的时刻，这蜡便是阴，这烛火便是阳。

如果咱念念补阳，补这烛火，让烛火更旺点儿，咋办？

那必须得这蜡多一些啊！莫得蜡，历久齐不会有烛火！是以，要补烛火，确定得从蜡里求！这便是阴中求阳！

要说穴位内部哪个最能补肾，确定得是：太溪穴。

太溪穴是肾经「原穴」，肾的原能源就在这儿，泛泛东谈主用手摸太溪穴会嗅觉要脉搏的罕见。

一朝病重了，太溪穴的脉搏罕见摸不到了，这东谈主的病就难了。

太溪穴，关联词东谈主体阳气集聚的场地！

每天冬天，那些个寒凉体质的患者，我齐提倡他们手握1.8厘米石磨艾条，不妨频繁去灸灸太溪穴，不错把艾灸的热力，渗入到富含阳气的太溪穴内部，让身体不再偏寒。

「太溪穴」：足内踝尖最高点和脚后跟连线的1/2处。

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2.滋补肾阳

凭据前边的表面，阴阳必须要同补，当今阴补足了，接下来就得补阳了。

添满了灯油，就得焚烧，油灯才会发出光线！

补肾阳有啥能用的穴位呢？

用后背的肾俞穴，后背自己便是东谈主体的阳面，阳面的穴位齐有「补阳的作用」。

更而况肾俞穴的深处，便是肾脏的所在，艾灸的热力直达肾脏，补肾阳的恶果确定是最佳的。

肾阴有了，肾阳也足了，肾健康了，肾内部的肾精握住的生成，对补脑，才能，对记忆力很有平允！

肾俞穴在后背，径直绑个镂空的艾灸罐就行，一个东谈主就能操作。

「肾俞穴」：肚脐正后方， 旁开1.5寸。

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3.锁住肾精

肾阴肾阳齐补足了，咋把这些精华齐封藏起来呢？

不错艾灸下：关元穴。

关元穴便是「身体元气的关卡」，关卡的门一关，体内的养分物资就落魄易流失走。

「关元穴」：肚脐下3寸。

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4.促进招揽

临了，咱们还得用一个促进招揽的穴位。

那便是补肾的同期一定别忘了补脾，因为「肾是先天之本，脾是后天之本」。

先天之本的肾确定需要后天之本的脾来津润。

如果脾胃不好，任何补肾的食品吃进去也没法消化招揽。

这里不错艾灸：足三里穴。

足三里在膝盖外侧的下方，当今正巧是夏天，我方拿一根4厘米艾条径直熏穴位就行，也无须惦念冷的问题。

「足三里」：起义90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。

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上述的四个穴位相互搭配，既不错补肾阴，又不错补肾阳，连带养脑的肾精也封存在体内，关于头晕，记忆力不好，耳鸣耳聋，视物弄脏，消化差，齐不错。

①多部位支吾一贴=艾灸6-8小时

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